Учёные из США выяснили, что интенсивная физическая активность может быть ассоциирована с уменьшением риска колоректального рака. Результаты исследования опубликованы онлайн в Mayo Clinic Proceedings.
Были проанализированы данные 644 тыс. человек. Колоректальный рак был диагностирован у 8 тыс. участников исследования.
Оценка кардиореспираторной выносливости проводилась при помощи стандартизированного теста на беговой дорожке с физической нагрузкой.
Результаты исследования:
- Риск развития колоректального рака может снижаться на 9% при увеличении интенсивности физической активности на 1 метаболический эквивалент (МЕТ).
- Риск возникновения колоректального рака по сравнению с физически не подготовленными людьми был на 57% ниже у людей с отличной физической подготовкой (13,6 МЕТ), на 41% - при хорошей физической подготовке (10,5 МЕТ), на 27% - у людей со средней физической подготовкой (8,6 МЕТ), на 14% - у тех участников, чья физическая подготовка оценивалась как низкая (7,3 МЕТ).
Таким образом, полученные данные подтверждают взаимосвязь между интенсивной физической активностью и снижением риска колоректального рака, подчеркивают пользу регулярной физической активности для здоровья.
