Физическая активность

С появлением возможности изучения микробиома кишечника, влияние на его таксономический состав и метаболизм с помощью упражнений служит предметом широкого научного интереса

В этой статье обсуждаются проблемы, связанные с физической активностью у больных СД, а также потенциальные терапевтические подходы к их решению.

В статье обсуждаются результаты современных научных исследований, касающихся роли повседневной физической активности и специальных двигательных тренировок в профилактике болезни Альцгеймера и прогрессирования когнитивного снижения при уже развившемся забо

Наряду с хорошо изученными осложнениями ожирения и метаболического синдрома, в последнее время уделяется повышенное внимание механизмам развития и последствиям саркопенического ожирения и нарушений двигательных функций и баланса. Для их коррекции эффектив

В статье проанализированы аспекты применения современных реабилитационных технологий, направленных на уже развившееся ожирение и на его профилактику. Отмечено, что контроль массы тела может быть достигнут применением многокомпонентного вмешательства в изм

Представлена эффективная информационная программа в виде интерактивной школы, которая повышает знания пациентов с остеопорозом, ведет к модификации образа жизни (увеличению приема кальцийсодержащих продуктов и повышению физической активности), что улучшае

Рассмотрены факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний у детей. Представлен план профилактики сердечно-сосудистых заболеваний у детей с неблагоприятным наследственным анамнезом – поэтапно, в зависимости от возраста ребенка.

Мухи подскажут ученым, как продлить жизнь и здоровье без диет и тренировок

Увеличение физической активности приводит к снижению риска развития болезней сердца и сосудов в длительной перспективе

Мета-анализ с данными о 232 149 людях показал, что любое количество бега снижает риск ранней смерти. Ученые считают, что популяризация занятий бегом может значимо увеличить продолжительность жизни и улучшить здоровье популяции.

Даже после длительного перерыва тренированные мышцы показывают лучшие результаты, чем нетренированные. Это открытие может помочь предотвратить старческую атрофию мышц.

Такой уровень физической активности позволяет снизить риск инвалидизации на 85%. Это меньше 10 минут в день — достаточно пройти пешком одну автобусную остановку.

Иризин – гормон, вырабатывающийся в мышцах в ответ на нагрузку, – оказался связан с нейрональной пластичностью и скоростью обучения. Его содержание в головном мозге при болезни Альцгеймера резко снижается.

Поскольку заболевание имеет многофакторную природу, определенный образ жизни может значительно отсрочить развитие симптоматики.

Оба комплекса упражнений, предложенных американскими учеными, значительно снижали частоту эпилептических приступов и снижали субъективное восприятие стресса.

Занятия бегом 3-4 раза в неделю значительно замедляют нейродегенеративные процессы и не влияют на состояние опорно-двигательного аппарата.

Результаты исследования, в котором участвовало более 20 тысяч человек, однозначно демонстрируют благоприятное действие активного образа жизни.