О влиянии кетогенной диеты на психическое здоровье

Международная группа учёных обнаружила, что кетогенная диета может способствовать улучшению психического здоровья у взрослых. Результаты исследования опубликованы в JAMA Psychiatry.

Были проанализированы данные 50 исследований.

Получены следующие результаты:

Соблюдение кетогенной диеты ассоциировано с умеренным улучшением депрессии (стандартизированные средние различия -0,48 [95% ДИ; от -0,87 до -0,10]).
Результаты влияния кетогенной диеты на уровень тревожных расстройств менее обнадеживающие. В 9 рандомизированных клинических исследованиях не была обнаружена значимая связь между соблюдением кетогенной диеты и уровнем тревоги (стандартизированные средние различия -0,03 [95% ДИ; от -0,18 до 0,12]).

Несмотря на значимые данные о влиянии кетогенной диеты на течение депрессии, авторы подчеркивают необходимость проведения дальнейших исследований.

Источник: Reinhard Janssen-Aguilar et al. Ketogenic Diets and Depression and Anxiety. JAMA Psychiatry, 2025.