Согласно результатам систематического обзора и метаанализа, опубликованного в BJOG: An International Journal of Obstetrics & Gynaecology, тренировка мышц тазового дна - эффективный способ справиться с недержанием мочи у женщин в послеродовом периоде.
Были проанализированы результаты 19 исследований, в которых оценивалось влияние различных тренировок мышц тазового дна при недержании мочи.
Согласно результатам исследования:
- У женщин, выполнявших упражнения для тренировки мышц тазового дна, отмечалось клинически значимое уменьшение недержания мочи. Стандартизированная средняя разница составила −1,45 [95% ДИ; от −2,61 до −0,28].
- Наибольшее улучшение отмечалось у тех участниц, у которых упражнения сочетались с электрической стимуляцией мышц тазового дна. Стандартизированная средняя разница составила −2,16 [95% ДИ; от −3,50 до −0,81].
- Также зафиксированы положительные результаты при сочетании тренировки мышц тазового дна и тренировки мышц живота. Стандартизированная средняя разница составила −1,73 [95% ДИ; от −3,42 до −0,03].
- Оптимальная продолжительность тренировок составила 12 недель.
Полученные данные подчеркивают важность тренировки мышц тазового дна как эффективного метода реабилитации для женщин с недержанием мочи после родов, способствующего улучшению качества жизни женщины.
Ag: Актуальная гинекология - Telegram-канал для практикующих гинекологов
