Советы фитнес - блогеров сомнительны и могут иногда навредить здоровью

К такому выводу пришли ученые, изучившие популярные блоги, посвященные физическим упражнениям


Фитнес-блогеры приобрели особую популярность за последний год в связи с пандемией. Согласно исследованию Университета Альберты (Канада), подавляющее большинство блогеров, занимающихся физическими упражнениями, не обладают квалификацией, чтобы давать советы. Между тем, отсутствие образования и сертификации может способствовать дезинформации и нанести вред людям.

«Мы просмотрели некоторые из самых популярных в мире блогов о фитнесе и упражнениях, чтобы узнать, какой контент публикуется, кто их авторы и как они представляют себя», - сказала доктор Элейн Ори, с факультета кинезиологии, спорта и отдыха Университета Альберты, которая проводила исследование в рамках своей докторской степени.

Для исследования Ори изучила 194 популярных англоязычных блога о фитнесе и упражнениях, уделяя особое внимание авторам данных блогов.

Было отмечено, что большинство авторов на самом деле не сообщают о своем образовании. Только 16,4 % блогеров сообщили о наличии сертификатов по какому-либо спортивному направлению или фитнесу, 57% ограничились указанием того, что они "профессионалы в области фитнеса". Кроме того, свидетельства о высшем образовании в смежной области, такой как кинезиология, обнаружились  только у 11 блогеров.

«В онлайн-среде много людей изображают из себя профессионалов в области физических упражнений, но это очень неоднозначное определение, - сказала доктор Ори. - Они используют в своих интересах повышенный спрос в индустрии физических упражнений и фитнеса, которая, как правило, не регулируется юридически».

По ее словам, отсутствие регулирования означает, что люди могут посещать курсы выходного дня и называть себя специалистами по физическим упражнениям наряду с дипломированными специалистами в области физкультуры и спорта.

«Это ставит под сомнение содержание многочисленных курсов и фитнес-марафонов, потому что мы не знаем, какие советы даются людям, и опасны они или полезны», - считает доктор Ори.

В двух последующих исследованиях был проведен опрос добровольцев о достоверности информации, содержащейся в блогах, и их готовности применить советы на себе.

В первом случае ученые выбрали  статью из популярного блога, которая содержала комбинацию правильной и неправильной информации о упражнениях. Половине участников была продемонстрирована исходная статья, а другой половине - исправленная версия. Они были осведомлены о том, что вторая версия исправлена. В результате, большинство участников проявило больше доверия к оригинальной, то есть неправильной статье.

«Большинство из них сказали, что они верят информации или, по крайней мере, ее части, но не обязательно полностью ее придерживались бы, - отмечает Ори.  - Для некоторых эта информация была отправной точкой для поиска других способов упражнений».

С этой точки зрения блоги с упражнениями, несомненно,  могут быть отличным источником поддержки людей для увеличения физической активности. Они также могут быть полезными ресурсами для тех, кто хочет узнать о местных событиях, возможностях и новых тенденциях в фитнесе.

Однако люди должны быть осторожны, особенно если блог содержит заголовки «5 простых упражнений, чтобы получить лучшее тело к лету».

«Можно утверждать, что это способ увеличить аудиторию. Но, как профессионалы в области фитнеса, мы не видим связи со здоровьем», - сказала доктор Ори.

Также доктор Ори отметила, что  люди, выполняющие  упражнения только ради внешнего вида, могут быть разочарованы, если они не достигают идеала так быстро, как им говорят, и отказаться от физической активности.

Вместо этого, по мнению ученых, послание в блогах должно заключаться в том, что упражнения приносят гораздо больше пользы, в том числе помогают лучше справляться со стрессом, улучшить качество сна и снизить риск хронических заболеваний.

Доктор Ори добавила, что некоторая информация в блогах может быть основана на текущих тенденциях, но эти тенденции могут быть вредными для новичка в занятиях спортом. Подобным примером является увлечение кроссфитом, которое захватило тренажерные залы десять лет назад, но также часто приводило к травмам.

Важно учитывать, что хотя блоги не считаются важным источником информации в области физических упражнений, они гораздо популярнее рекомендаций профессиональных сообществ. Вероятно, в будущем будет разработана система контроля за достоверностью информации, предоставленной в блогах. Это необходимо для здоровья и безопасности людей, которые находятся в поиске информации для улучшения своего физического здоровья.

 

www.scapps.org/jems/index.php/1/article/view/2452

 


Еженедельный дайджест "Лечащего врача": главные новости медицины в одной рассылке

Подписывайтесь на нашу email рассылку и оставайтесь в курсе самых важных медицинских событий


поле обязательно для заполнения
поле обязательно для заполнения
поле обязательно для заполнения
поле обязательно для заполнения
Нажимая на кнопку Подписаться, вы даете согласие на обработку персональных данных





Актуальные проблемы

Специализации




Календарь событий:




Вход на сайт