Циркадные ритмы у мужчин и женщин различаются

Оказалось, что женщины спят дольше, но проявляют больше активности в течение дня


Ученые из Университета Пенсильвании проанализировали статьи, изучающие циркадные ритмы у людей, и обнаружили закономерность в гендерных различиях. Шон Андерсон и Гаррет Фитцджеральд опубликовали статью в журнале Science, в которой описали полученные результаты.

Предыдущие исследования продемонстрировали, что люди и животные обладают более чем одним типом ритма жизнедеятельности. В дополнение к циркадным ритмам, которые регулируют метаболические процессы в зависимости от времени суток, то есть во время сна и бодрствования, у людей выявлены ритмы, контролирующие дыхание, смену клеток кожи и частоту сердечных сокращений - и это лишь некоторые из них.

Циркадные ритмы широко известны,  потому как они оказывают заметное влияние на нашу повседневную жизнь; контролируют время отхождения ко сну и просыпания. Кроме того, циркадные ритмы играют важную роль в обмене веществ. В определенные моменты человек склонен уставать больше, чем в другие, и ускоряется или замедляется в своих действиях.

В рамках новой работы ученые стремились узнать больше о циркадных ритмах, оценивая результаты публикаций о воздействии их на людей. Всего Андерсон и Фитцджеральд изучили исследования, в которых приняли участие более 53 000 человек. При этом они обнаружили, что возраст и пол имеют значительное влияние на биологические ритмы.

В частности, было обнаружено, что женщины, как правило, склонны к утренней активности, а мужчины - к ночной. Ученые также выяснили, что женщины более устойчивы к нарушениям их естественного циркадного ритма.

Женщины, как правило, более активны в течение дня, что также характерно для детей. Однако ночью они менее энергичны, чем мужчины. Также они проводят больше времени во сне, а фаза глубокого сна более длинная, в сравнении с мужчинами.  Кроме того, женщины оказались  устойчивы к беспокойству во время сна. С другой стороны, мужчины были более склонны вздремнуть после обеда.

Исследователи не нашли никаких причин для различий в циркадных ритмах между полами, но подозревают, что в отношении женщин обнаруженные отличия связаны с материнской ролью, для которой характерно иметь ритм, совпадающий с потомством. Еще одним объяснением выявленных различий служат особенности воздействия половых гормонов на центральную нервную систему.

 

doi.org/10.1126/science.abd4964


Еженедельный дайджест "Лечащего врача": главные новости медицины в одной рассылке

Подписывайтесь на нашу email рассылку и оставайтесь в курсе самых важных медицинских событий


поле обязательно для заполнения
поле обязательно для заполнения
поле обязательно для заполнения
поле обязательно для заполнения
Нажимая на кнопку Подписаться, вы даете согласие на обработку персональных данных





Актуальные проблемы

Специализации




Календарь событий:




Вход на сайт