ВОЗ опубликовала рекомендации по снижению уровня стресса в условиях пандемии COVID-19

Данные рекомендации касаются как работников здравоохранения, так и различных социальных групп (пожилые люди, находящиеся в изоляции)


Нарушение работы иммунной системы влечет за собой увеличение риска инфицирования COVID-19. По поводу влияния пандемии на психическое здоровье, эксперты ВОЗ опубликовали ряд советов, которые могут помочь в достижении снижения уровня стресса.

Рекомендации Отдела психического здоровья ВОЗ предлагают:

-с эмпатией относится к людям, заболевшим COVID-19, и избегать ассоциирования инфекции с какой-либо национальностью или этнической принадлежностью;

-снизить интерес к новостной повестке, в особенности меньше обращать внимание на слухи и в большей мере прислушиваться к фактам;

-для работников здравоохранения предлагается справляться со стрессом с помощью физической активности и общения с близкими людьми (семья, друзья);

-присматривающие или ухаживающие за пожилыми людьми должны объяснить им суть происходящего явления, а также возможности по снижению риска получения инфекции простыми словами в уважительной и терпеливой форме;

-людям в изоляции рекомендуется оставаться на связи с семьей, друзьями и коллегами с помощью телефона, видеоконференций, социальных сетей или электронной почты. Следует придерживаться распорядка дня и заниматься здоровой и расслабляющей деятельностью;

Влияние пандемии COVID-19 на психическое здоровье заключается в значительном повышении уровня стресса. В доказательство этому можно привести публикацию из журнала The Canadian Journal of Psychiatry, в которой у работников здравоохранения, участвующих в борьбе с эпидемией SARS, оценивались уровень стресса и риски депрессии и тревожности. Согласно полученным данным, работники, находящиеся в высокой группе риска заражения, жаловались на слабость, плохой сон, беспокойство и страх социальных контактов даже в случае полной уверенности в правильности предпринятых мер по профилактике инфекции.

Снижение иммунитета в условиях тревожных расстройств несет риски не только для здоровья пациента, но и для общей эпидемиологической обстановки, поэтому со стрессом необходимо бороться всеми доступными методами.

 

Источник: https://www.who.int/docs/default-source/coronaviruse/mental-health-considerations.pdf?sfvrsn=6d3578af_2


Еженедельный дайджест "Лечащего врача": главные новости медицины в одной рассылке

Подписывайтесь на нашу email рассылку и оставайтесь в курсе самых важных медицинских событий


поле обязательно для заполнения
поле обязательно для заполнения
поле обязательно для заполнения
поле обязательно для заполнения
Нажимая на кнопку Подписаться, вы даете согласие на обработку персональных данных





Актуальные проблемы

Специализации




Календарь событий:




Вход на сайт