Мир меняется, вместе с ним меняются и модные акценты. Кофе и сигареты все чаще остаются «за кадром» и реже появляются на страницах глянцевых журналов. Стало модным пить свежевыжатые соки, правильно питаться и посещать фитнес-центры.
Часто, приняв решение посвящать больше времени движению и спорту, мы тут же воплощаем его в жизнь и забываем, что начало занятий фитнесом - это самый ответственный момент в тренировках. А в результате получаем мышечные боли, которые мешают нам продолжить занятия, а часто совсем отбивают желание посещать фитнес-центры.
Чтобы избежать неприятных ощущений, следуйте ПРОСТЫМ ПРАВИЛАМ:
-
Начните занятия с фитнес-тестирования. Тест поможет определить уровень подготовленности, а спортивный врач даст квалифицированные рекомендации относительно занятий.
-
Проведите первые занятия с персональным инструктором - он составит программу персональных тренировок и объяснит, как пользоваться тренажерами, необходимыми при дальнейших тренировках.
-
Увеличивайте нагрузки постепенно! Шаг за шагом приучайте свой организм к непривычной активности.
-
Старайтесь посещать сауну (при отсутствии медицинских противопоказаний) или массажный кабинет после занятий спортом. Эти процедуры помогут мышцам расслабиться, предотвратив возможные болевые ощущения.
-
Планируйте свои тренировки таким образом, чтобы в течение двух или трех дней подряд не напрягать одни и те же группы мышц, разнообразьте свои занятия.
-
Если Вы перенапрягли мышцы или планируете интенсивную тренировку, снять напряжение и боль в мышцах до и после занятий спортом помогает крем Бен-Гей® Спортивный. Благодаря препарату Бен-Гей® Спортивный, Вы можете увеличить продолжительность и интенсивность тренировок и лучше переносить нагрузки.
Бен-Гей® Спортивный - известный международный препарат, создан специально для людей, увлекающихся спортом, подходит даже для профессиональных спортсменов.
Препарат оказывает комплексное воздействие:
-
Глубоко проникает в источник боли, благодаря содержанию метилсалицилата, который улучшает процессы микроциркуляции и уменьшает отек и воспалениe. Метилсалицилат является противовоспалительным анaльгeзируюшим средством и действует в месте нанесения.
-
Создает приятный охлаждающий эффект благодаря ментолу. Достаточно нанести Бен-Гей® Спортивный на болезненный участок до или после напряженных тренировок - и Вы снова в форме!
На рынке современных обезболивающих препаратов хорошо зарекомендовал себя Бен-Гей® крем обезболивающее растирание. Он помогает быстро, доступно и безопасно избавиться от боли:
-
Быстро и надолго снимает хронические боли в суставах, мышцах, нижней части спины
-
Создает приятный охлаждающий эффект
-
Известный международный препарат, соответствует мировым стандартам
-
Имеет высокий профиль безопасности
-
Доступен по цене и широко представлен в аптеках по всей стране.
Препарат оказывает комплексное воздействие:
-
Глубоко проникает в источник боли, благодаря содержанию метилсалицилата, который улучшает процессы микроциркуляции и уменьшает отек и воспалениe. Компонент является противовоспалительным анальгезирующим средством, действует местно и легко выводится из организма.
-
Создает приятный охлаждающий эффект благодаря ментолу.
