Аргентинское танго является отличной профилактикой остеопороза

Аргентинское танго является отличной профилактикой остеопороза


 

   Почему аргентинское танго не может оставить никого равнодушным? Дело не только в накале страстей на паркете, красивых, чувственных движениях, наполненных любовью и утратами, встречами и расставаниями, но и в самих танцорах. Их подтянутость, ровная осанка, и... никакой сутулости! Именно поэтому эксперты социальной программы «Остеопорозу - нет!» и мастера танго устроили 16 октября, в преддверии Всемирного дня остеопороза, мероприятие Tango Day, чтобы доказать: танго - это не только замечательный способ бороться с неправильной осанкой, лишними килограммами, осенней усталостью, но и прекрасная профилактика сутулости и остеопороза.

 

   Мкртумян Ашот Мусаелович, эксперт программы «Остеопорозу - нет!», профессор, доктор медицинских наук, заведующий кафедрой эндокринологии и диабетологии МГМСУ, отметил: «Танго - прекрасный танец, который помогает нам выправить и сохранить ровную естественную осанку и забыть о сутулости. Как и любая легкая физическая активность, танго позволяет накапливать кальций в организме, а не растрачивать его как, например, при занятии спортивной гимнастикой. Танец совершенно безопасен, ведь он не травматичен, а значит, риск перелома в этом случае сводится к минимуму.

   Но, даже несмотря на всю размеренность движений танго, даже он не сможет спасти от развития остеопороза, если человек неправильно питается. Ведь, как говорится, в человеке все должно быть прекрасно. Так и здесь, и активность и адекватное питание должны быть в комплексе. Правильное сбалансированное питание с неизменным употреблением кисло-молочных продуктов, отказа от таких вредных привычек, как алкоголь и курение помогут не только предупредить «молчаливую» болезнь, но и сделают ее невозможной».


Еженедельный дайджест "Лечащего врача": главные новости медицины в одной рассылке

Подписывайтесь на нашу email рассылку и оставайтесь в курсе самых важных медицинских событий


поле обязательно для заполнения
поле обязательно для заполнения
поле обязательно для заполнения
поле обязательно для заполнения
Нажимая на кнопку Подписаться, вы даете согласие на обработку персональных данных





Актуальные проблемы

Специализации




Календарь событий:




Вход на сайт