По прогнозам ВОЗ, в период с 2015 по 2050 г. ожидается увеличение доли населения в возрасте старше 60 лет с 12% до 22%, наиболее подверженной риску когнитивных нарушений. Исследование с участием 21 тыс. человек, проведенное международной группой учёных, подтвердило, что виды сидячей деятельности, связанные с умственной активностью, могут значительно снижать их риск. Результаты представлены в American Journal of Preventive Medicine.
По данным исследования, за 393 104 человеко-лет наблюдения зарегистрировано 569 случаев деменции. Средняя продолжительность интеллектуально пассивной деятельности составляла 116 минут в сутки (например, просмотр телевизора) и 240 минут умственно активного сидения (офисная работа, вязание).
Каждый дополнительный час умственной активности во время сидения был связан с уменьшением риска деменции на 4% (относительный риск 0,96; P<0,05), увеличение умственно активного времени на 1 час в день при неизменном уровне пассивного поведения - на 11% (относительный риск 0,89; 95% ДИ, от 0,81 до 0,97), замена 1 часа пассивного сидения на умственно активное - на 7% (относительный риск 0,93; 95% ДИ, от 0,87 до 0,99).
Наибольший защитный эффект умственной активности отмечался у участников в возрасте 50-64 лет.
Таким образом, виды умственной активности обладают преимуществом перед умственной пассивностью с позиции профилактики когнитивных нарушений и деменции у пожилых людей.
