Уменьшение длительности сна способствует развитию деменции у пожилых людей

Исследователи оценили качество и количество сна среди лиц старше 65 лет, и пришли к неутешительным выводам


Сон и здоровье неразрывно связаны. Исследование, проведенное в США, было посвящено недостатку сна у пожилых людей и риску деменции и смерти. В результате было обнаружено, что деменция  в два раза чаще возникает среди участников, которые сообщили, что спали менее пяти часов в сутки по сравнению с теми, кто сообщил о 7-8 часов сна. Исследователи также установили связь между недосыпанием и общим риском смерти. Полученные данные опубликованы в журнале Aging.

«Наши результаты проливают свет на связь между дефицитом сна и риском деменции и подтверждают важность усилий, направленных на то, чтобы помочь пожилым людям спать достаточно каждую ночь», - сказала доктор Ребекка Роббинс, ведущий автор исследования.

Чтобы изучить связь между качеством и количеством сна и риском деменции и смерти, Роббинс и ее коллеги использовали данные, полученные в опросах пожилых людей в рамках Национального исследования тенденций в области здравоохранения и старения (NHATS ).

Выборка для исследования была составлена из 2610 участников старше 65 лет, которые заполняли опросники о сне в 2013 и 2014 годах. Исследователи изучили ответы участников о нескольких характеристиках нарушения сна, включая время, необходимое для засыпания, частоту дневного сна, качество сна (хорошее / очень хорошее , удовлетворительное, очень плохое / плохое), его продолжительность и наличие храпа. Они также собирали информацию о состоянии и результатах лечения пациентов в течение пяти лет после опроса.

В результате Роббинс и коллеги обнаружили тесную взаимосвязь между дефицитом сна и деменцией. Более длительное засыпание (30 минут или дольше) было связано с повышенным на 45% риском развития деменции. Регулярный дневной сон, его плохое качество ночью и продолжительность менее пяти часов в сутки были ассоциированы с возрастанием риска смерти.

«Настоящее проспективное исследование продемонстрировало, что исходный дефицит сна был связан с удвоением риска развития деменции и общей смертности в течение следующих 4–5 лет, - сказал одни из авторов исследования, доктор Чарльз Чейслер. - Эти данные подчеркивают необходимость поиска способов улучшения сна и лечения его нарушений для снижения  риска болезни Альцгеймера и смертности в целом».

Авторы призывают к дальнейшему изучению причинно-следственной связи между сном, деменцией и уровнем смертности среди пожилых людей.

 

doi.org/10.18632/aging.202591
 


Еженедельный дайджест "Лечащего врача": главные новости медицины в одной рассылке

Подписывайтесь на нашу email рассылку и оставайтесь в курсе самых важных медицинских событий


поле обязательно для заполнения
поле обязательно для заполнения
поле обязательно для заполнения
поле обязательно для заполнения
Нажимая на кнопку Подписаться, вы даете согласие на обработку персональных данных





Актуальные проблемы

Специализации




Календарь событий:




Вход на сайт